指導意見：
      你好，根據你的描述，目前考慮是腰椎椎間盤突出癥，主要表現為腰部疼痛，活動受限嚴重會伴有下肢疼痛麻木現象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導致的。
      建議你不要久坐久站，不要長時間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護腰椎，有條件可以進行骨盆牽引治療，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，熱水袋熱敷腰部，口服腰痛寧膠囊，口服邁之靈片消腫，出現下肢麻木的可以口服彌可保營養神經治療，你的情況還不是嚴重，關鍵是平時需要注意對腰椎的保護。

      23歲女性患者，根據你描述的情況以及所提供圖片信息資料進行綜合分析，從提供的磁共振掃描結果來看是不嚴重的。應該是需要臥床休息靜養，口服一些神經營養藥和軟骨營養藥進行治療。避免久坐久站及長時間彎腰，避免重體力勞動和走長路。

      你好，根據你的描述與影像學檢查，考慮你目前癥狀為腰椎間盤突引起的，通過你的描述目前看應該不嚴重，可先行保守治療觀察，如理療，牽引，口服藥物等。建議平時生活上睡硬板床，避免風寒，適量活動，避免勞累。飲食上注意食用含鈣食物。