你好，根據你的描述，采用什么體位糾正前頃，腹內壓的維持，腹內壓維持靠做平板支撐或者跪姿的平撐來轉體。第二方面是肌肉的訓練，比如燕式平衡、反向卷腹。第三個是腰椎穩定性的訓練，如在跪撐的情況下交叉伸直上肢和下肢，還有練習靠墻站，在靠墻站的時候可以延伸脊柱，訓練脊柱的本體感覺。第四個是橋式。第五個是呼吸的配合。
      

      病情分析：
      你好，如果出現一個骨盆前傾的話，這個相對來說沒有很好的治療辦法，但是可以通過做按摩的方法進行糾正。
      指導意見：
      建議到醫院做個核磁共振檢查，如果確定是一個骨盆前傾的話可以做按摩的方式進行糾正，也需要排除是否存在有其他骨質病變。