病情分析：
      你所說的這些問題來看，你這種情況可能是由于這個氣血虛弱引起的
      指導意見：
      你這種情況應該與你平常的生活作息不規律有關系，這個最好是去當地看看中醫，用中藥調理一下，一定要注意作息規律，生活規律
      

      病情分析：
      三班倒的工作使你比較疲勞，很愛睡覺是正常的，身體需要休息和緩沖，月經不調和掉發這些問題需要進一步診斷了。
      指導意見：
      建議如果無法改變工作時間，可以適當增強體質，早睡早起，養成良好的作息習慣。
      
      以上是對“睡不夠，月經不調，掉發嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起月經不調的原因很多，如血虛、腎虛、血寒、工作壓力過大，休息不好等，同樣這些原因也可以引起脫發。
      指導意見：
      平時應注意飲食調節，不宜食用辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜、水果及堅果類食品，應注意腹部保暖，避免腹部受涼，同時注意保持心情舒暢，避免壓力過大。