健康咨詢描述: 請問下醫生:我大姨媽這幾天來的血量特別多,今天少了快結束了,但是我頭暈沒力氣可能是血流太多了,吃什么食物能快速補血?
病情分析:
你好,食物都是慢性的,快速補血必須服用補血藥物,如當歸補血口服液,阿膠補血口服液等,去醫院抽血檢查血常規,看看有無貧血的情況。
指導意見:
指導意見,建議多吃紅棗,動物肝臟,紅豆,黑米等,注意休息,要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物,維生素C可以幫助鐵質的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜,許多蔬菜含鐵質很豐富,如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
指導意見:
吃什么食物都不能快速補血到正常的程度。你的癥狀要考慮有急性的失血性貧血,最好去醫院就診,查個血常規看血紅蛋白,如果低于60,要考慮輸血提高血紅蛋白量。如果是中度貧血,可以服用補血劑進行貧血治療。查找月經量多的原因,進行治療,預防下次出血過多。
您今年40歲了,如果更年期來的早的話,應該還是更年期的不舒適的表現,這個需要到醫院去做內分泌的檢查,明確病因,可以吃一些阿膠阿膠糕。另外可以在煮粥時加一些紅棗,紅皮的花生米,枸杞,紅糖這個都有很好的生血功效。
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