所以還是要注意經期的衛生，勤洗澡，勤換衣服穿，寬松透氣的衣服，勤換衛生巾，不吃熱氣上火，辛辣刺激的東西，要注意經期休息，保證睡眠的充足，不做重體力勞動
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀您可能存在有盆腔積液，盆腔炎的情況。
      指導意見：
      我給你的建議是到正規醫院婦科接受醫生的診治，確診盆腔積液，盆腔炎以后，可以全身應用頭孢類抗生素頭孢他啶注射液靜脈注射，配合烤電理療或者紅光微波治療，效果會更佳。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據您所描述的情況，您最好去醫院做B超檢查一下。
      指導意見：
      建議注意多休息，不要勞累，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，注意個人衛生，保持局部的清潔干燥，適當的鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“大姨媽走了，腰還疼，是怎么回事兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您描述的情況引起腰疼的原因有很多，比如盆腔炎性疾病，腰肌勞損，腰椎間盤突出，泌尿系結石等。建議你要去醫院做相關檢查確診。注意好好休息，不要勞累和干重體力活。