病情分析：
      你好，根據你的情況，一方面你處于青春期，情緒波動比較嚴重，有時候情緒低落有時候會情緒高漲。可能和雌性激素分泌有關，你有有抑郁的傾向。
      指導意見：
      你在晚上的時候可以做自己喜歡的事情，聽一聽自己喜歡的歌曲，也可以和好朋友聊聊天。如果情況嚴重的話，你還可以到醫院去進行一下檢查。有抑郁癥可以吃舍曲林和白憂解。

      病情分析：
      抑郁癥，屬于心理疾病的一種，患有本病的人外表看上去和正常人無異，實則內心痛苦不堪，經常會心情低落、意志消沉，從開始表現的悶悶不樂到自卑、社交困難，甚至有自殺的想法或行為，同時還有可能伴有記憶力減退、反應力遲鈍和行動力遲滯，以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發作時間持續至少2周以上，容易復發。
      指導意見：
      根據抑郁發作的嚴重程度，大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁：常常是自發性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識思維活動均受到限制，對日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁：是自發性的持久情緒低落，往往會對社會產生絕望、悲觀厭世，認為活著沒意思，抱有自殺傾向。建議就診精神科確診一下，必要時接受治療。
      以上是對“情緒很低落會在晚上崩潰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！