健康咨詢描述： 有十年手淫史，現在每7-10天一次。由于是腦力工作者，每天在電腦前的時間是15-18個小時左右(工作原因幾乎沒有運動，睡眠不足）。體重95KG。 長期伴有的癥狀: 1.消化不良（吃飯時間半小時，吃飯很快）、放屁多（晨起或者飯后兩小時） 2.眼干眼睛模糊（自己考慮是電腦輻射，看電子屏幕眼花，但是可以看清三十米外的字） 3.焦急心慌，出汗，口渴、嗓子干、嘴唇起皮、后牙槽發干、內腮部發干 4.嘴里黏且唾液呈白色、口苦（晨起以后） 5.午睡起來腸胃內熱（有時伴有食道跟胃發酸，口中燥熱，臉黃，需要馬上喝水） 6.尿微黃，有白色漂浮物呈圈狀（擱置久，不會馬上出現），滴在瓷磚上非常粘，干了不會消失，會有灰塵粘在上面，夏天偶爾有螞蟻（如圖所示）。小便5-10次左右，但是不起夜。喝水少的情況下每天3-5次小便。 7.舌苔每天都發白，有齒痕，偶爾發黃。（晨起時特別明顯，白天全天發白。） 8.大便1-2天一次，量少不成型（偶爾成型），有氣味（有點像油脂發霉的氣味），常年便秘但不干燥。這些癥狀比較苦惱，工作跟心理壓力大，所以導致飲水多（習慣大口飲水），每天3-5L水。 請問醫生如何調理，該注意什么，吃些什么東西，吃什么藥？