首先你需要戒掉手淫我給你的方法是：
      在手腕上套一個皮筋，每次有這種想法就拉起皮筋抽打幾下，反復強化這種痛苦感，慢慢的就會弱化大腦對手淫的欲望了。應該靠自己的意志力戒掉手淫。
      第二規律作息不要熬夜堅持鍛煉身體特別是深蹲和提肛運動多做飲食上也要注意不能吃太多辛辣刺激的可以多吃點紅肉就是牛羊肉
      第三很多認為自己早泄陽痿的人是包皮過長的原因導致龜頭敏感度增高可以把包皮做掉也可以性生活前龜頭涂抹利多卡因乳膏降低敏感度
      第四可以選擇口服藥物輔助治療中醫的話需要到中醫科看一下確定以及腎陰虛還是陽虛對癥下藥西醫的話就建議口服達帕西汀這個比偉哥的依賴性更低可以提高性能。
      

      如果是患有早泄的疾病，需要及時去醫院就診，確診病因然后才能對癥治療的，平時要注意節制性生活，不要有過頻的行為，需要要注意多鍛煉身體提高免疫力增強體質。
      

      病情分析：
      你是做房事時早泄的情況，只能堅持兩三分鐘。詢問這是什么原因導致的？
      指導意見：
      你的考慮是由于龜頭過于敏感的。如果包皮過長的話，需要手術治療的。可以在洗澡時用冷熱水交替沖洗龜頭，降低龜頭的敏感性。
      以上是對“早泄3分鐘左右就不行了！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！