你描述的這些癥狀，首先考慮植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂引起的可能性比較大，其次與這個(gè)年齡體內(nèi)激素分泌有一定的關(guān)系，建議你，平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，放松心情，減輕生活壓力，必要時(shí)可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠的藥物治療。
      

      郁癥失眠患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸，口服疏肝解郁，百樂眠膠囊口服安神定志。
      

      病情分析：
      失眠的話大多數(shù)還是一些心理因素。生活過于緊張或者壓力過大的情況出現(xiàn)了
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)主要還是靠自我調(diào)節(jié)自我去排遣壓力，那么至于說艾灸的話作為一種輔助睡眠的一種方法，那也是可以的。至于說有沒有多少效果，這個(gè)不好確定。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)生鶴如何用艾灸治療失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      艾灸它有溫陽(yáng)補(bǔ)腎強(qiáng)壯保健，對(duì)一些虛弱的患者還有補(bǔ)虛的作用，實(shí)際艾灸在治療失眠的時(shí)候它也是有適應(yīng)癥的
      指導(dǎo)意見：
      比如說這個(gè)患者是體質(zhì)偏虛偏寒，這時(shí)候用艾灸治療的話效應(yīng)就比較好一些，反之這個(gè)病人是一個(gè)實(shí)證用艾灸治療不但起不到治療作用了，還有類似于像火上澆油，他可能會(huì)起到一些反作用，所以說艾灸這個(gè)方法，適合不適合具體的病人，要經(jīng)過大夫的權(quán)衡