你好，有可能是因為長期大聲的說話，和過重的用喉，再加上上火，感冒等導致的炎癥感染，目前建議，平時盡量少說話，說話的聲音盡量小一點，多喝水，多吃些瀉火的食物，比如海帶湯，蓮子湯，綠豆湯等，同時注意咽喉部的衛生，每次吃完東西后，喝幾口白開水清潔一下，目前可以考慮做霧化吸入，同時加上消炎的藥物口服。
      

      你好，通常是由于平時用喉過度，加上平時體質比較熱，壓力太大，睡眠缺乏等引起的慢性炎癥感染，緩解方法，暫時一定要盡量避免說話，大聲說話，同時多喝水，多吃些降火的食物，比如蜂蜜，蓮子湯等，注意咽喉衛生，每次餐后喝點白開水，目前可以做霧化吸入，同時使用消炎的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，你的情況屬于慢性咽炎引起的可能性大，會引起咽喉部異物感，疼痛多痰以及聲音嘶啞，你的景觀是要積極要對癥處理。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，少吃辛辣油炸食物，平時少講話，您的情況可以用雙料喉風散外噴咽喉部，服用林可霉素片和六神丸等對癥處理，關鍵是自己平時的保養很重要，祝你早日康復。
      
      以上是對“經常性斯喉嚨慢性充血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！