你好！根據你的病情描述，下面在干活久了，或者久站，走路時間長以后，會有墜脹感，洗澡發現有東西突出來，這符合子宮脫垂的表現。而且屬于中重度，保守用子宮托，或者手術治療。具體需要到婦科檢查后確定。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，建議最好去一些正規的三甲醫院進行檢查，根據檢查結果再對癥治療，不要太緊張了，放松心情。
      指導意見：
      這種情況平時要注意休息，不要過于勞累，不要劇烈運動，盡量減少活動，注意飲食規律，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。