頸椎疼痛考慮和長期低頭長期看手機而引起的頸椎病的表現，一般建議進行拍頸椎片或者做頸椎的ct進行檢查和確診，適當的增加一些運動和鍛煉，同時可以選擇理療按摩的方法來治療。

      你好，根據你的描述及圖片顯示，頸部后側無意間發現一腫物，注意觀察腫物是否有壓痛，建議及時到醫院行局部彩超檢查，確定腫物性質。必要時切除腫物，做病理檢查。

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知最近頸椎疼，右側摸到個疙瘩，考慮是淋巴結。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，不要長時間低頭，不要枕高枕頭，可以每天做仰脖動作，在頸部貼貼膏藥，服用頸復康顆粒，淋巴結腫大不要緊，只要不疼不癢，可以不用處理，希望能幫助你。
      以上是對“頸椎后腦勺右側里有個疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！