病情分析：
      病情分析：根據你的描述考慮是軍訓期間太陽暴曬引起的皮膚反應。這種情況建議在休息期間可以用冷水毛巾敷，以減輕太陽對皮膚的損害。
      指導意見：
      指導意見：建議多喝水，補充電解質和水分。軍訓期間在裸露部位可以涂防曬霜保護頸部皮膚免紫外線灼傷。軍訓完成過一段時間后，應該會在頸部褪一層皮，然后恢復正常。
      

      病情分析：
      有可能是日光性皮炎，即紫外線過敏，日光照射區皮膚出現紅斑，皮膚紅、灼、熱、痛等癥狀。
      指導意見：
      避免日曬，用防曬霜，多吃新鮮蔬果，避免油煎、油炸或是辛辣類的食物，避免抓撓刺激，規醫院皮膚科就診，確診后在醫生指導下積極治療。
      
      以上是對“脖子上火辣辣的疼，摸著很糙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！