病情分析：
      您好，根據您對情況的描述，分析認為您是不喜歡和大家一起跑步，一起唱歌，一起活動，有些喜歡獨處的性格。
      指導意見：
      建議您放松思想，緩解壓力，您有些思慮太多，和性格相合的朋友一起跑步，一起學習，一起工作，這是一件多么快樂的事情，不要獨處，慢慢融入群體，相信自己，您是可以做到的！

      病情分析：
      您這種情況屬于恐懼癥！所害怕的物體或處境是患者身體以外的，而這種物體和處境并不是危險的，但是患者仍然極力回避所害怕的物體或處境。同時，患者知道自己的害怕不合理，但是卻無法控制。恐懼的對象可以是單一的或多種的，比如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。
      指導意見：
      建議去醫院精神心理科就診，讓專科醫師對您進行心理疏導，必要時給予藥物輔助治療！
      以上是對“醫生真的好痛苦，真心希望能夠得到你們的幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！