你好，你這可能是天氣熱，再加上軍訓出汗多喝水少導致的上火等引起的，建議你要多喝水，最好喝點降火的茶，如蓮子心茶和菊花茶等，要多吃新鮮的青菜和水果，飲食要以清淡易消化為主，禁食辛辣，油炸，燒烤等刺激性的食物。不想吃飯的話，可口服莫沙必利腸溶片，如果吃飯喝水吃青菜水果多的話就自然而然的有大便了，這個不需要吃藥。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，這種情況建議盡量從平時的飲食生活習慣開始調理。
      指導意見：
      建議注意清淡易消化飲食，禁辛辣生冷刺激食物，多吃點蔬菜水果多喝水，多做腹部按摩，規律作息不要熬夜，盡量保持面部清潔。
      

      病情分析：
      從目前的情況來看是便秘的現象，跟平時的不良飲食習慣有一定的關系，可以吃點乳果糖口服液幫助排便。
      指導意見：
      平時要多喝溫開水，多吃香蕉，火龍果，獼猴桃等通便的水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要適當的運動，促進腸蠕動，保持大便通暢，養成每天定時排便的好習慣。
      
      以上是對“軍訓時間額頭長痘大便不勤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述排便也是人體的一種排出身體代謝廢物的一種方式，出汗多，如果毛孔排泄不暢，就會有長痘的情況。
      指導意見：
      根據你的描述，建議多喝溫開水，避免中暑，同時多吃富含膳食纖維的食物，注意面部皮膚的清潔。