病情分析：
      根據你的描述，想要控制體重，不僅要節食還要多運動，你可以早晨起來去跑步，或者去健身房做健身鍛煉。
      指導意見：
      建議患者早晚要多運動，參加跑步鍛煉，并且要少吃油膩肉類的食物，可以多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      多囊卵巢綜合征典型的表現是，閉經，肥胖，不孕，多毛。應該去醫院做個b超，同時化驗體內激素六項，檢查確診。
      指導意見：
      建議你。平時注意鍛煉身體，適當控制體重。采取達英三五積極調節月經，恢復正常月經周期。定期去醫院化驗激素六項檢查，了解恢復的情況。
      
      以上是對“多囊卵巢綜合征的問題的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多囊卵巢屬于內分泌失調性疾病的確要減肥才對病情有幫助
      指導意見：
      少量多餐吃容易消化飲食，晚飯后多運動平時保持良好心情規律作息有助于內分泌恢復
      

      病情分析：
      多囊卵巢綜合征肥胖一定要控制體重。可以采用節食加運動的方法。并且要長期堅持。
      指導意見：
      確定是多囊卵巢綜合癥，需要長期管理。一定要減肥。調理月經。平時注意外陰衛生，勤換內褲。