你好，這種情況有可能是缺乏維生素導(dǎo)致的，或是營(yíng)養(yǎng)不良了，平時(shí)多吃些水果蔬菜，多吃含鈣高的食物，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配要均衡，建議去醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素檢查。
      

      病情分析：
      指甲出現(xiàn)變硬發(fā)脆，應(yīng)該排除有灰指甲的可能，還應(yīng)該確定一下是不是缺鈣所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況跟過度的手淫沒關(guān)系，手淫會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，沒有精神，全身乏力，潮熱盜汗等。
      

      病情分析：
      按你描述的情況來看！很常見！多與體內(nèi)濕氣重血熱腎虛或微量元素缺乏有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      雖然與手淫無直接關(guān)系，但必競(jìng)是不良習(xí)慣！最好戒掉，我建議你再去藥房，買盒果維康片按說明口服，平時(shí)盡量少熬夜，少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜即可，祝你好運(yùn)！
      
      以上是對(duì)“指甲變硬發(fā)脆并且有豎紋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！