鼾癥有可能是咽腔狹窄，鼻甲肥大，也不排除是扁桃體肥大，也不排除是舌根肥厚。首先到耳鼻喉科就診，做呼吸睡眠監測，同時進行鼻咽鏡檢查和局部的CT檢查。磨牙癥的治療：心理治療，減輕大腦興奮治療，肌肉松弛療法，睡眠中喚醒刺激的治療，調整牙合治療，腸道驅蟲治療。臨床中我們常戴牙墊的方式來減輕牙齒的磨耗。
      

      你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體免疫力下降，精神緊張情緒有關，存在磨牙癥，建議你可以去醫院口腔科檢查一下具體情況，必要時制作磨牙保護墊，，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      

      是不是有鼻炎或者是腺樣體肥大引起的這種癥狀，可以去當地醫院耳鼻喉科就診檢查，拍x片子觀察是否有像樣體肥大是否有鼻炎，明確診斷以后可以采取藥物治療，也可以采取手術治療，可以緩解癥狀。
      
      以上是對“晚上經常打鼾，和磨牙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！