女性如果想要提高卵巢的功能，那么就必須要合理的搭配膳食，保證營養的均衡。除了要多攝入蛋白質之外，還應該要多補充維生素和其他的礦物質，這對于維持女性的生殖健康都有幫助。因為要生活規律，加強運動。保持愉快的心情
      

      病情分析：
      您好：請問您現在的月經是否規律嗎？按照您現在的年齡來看哈，卵巢功能應該是比較成熟，而且營養比較好的。
      指導意見：
      建議：備孕階段口服葉酸片是為了預防胎兒的神經管畸形，而不是為了保養卵巢。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，卵巢功能沒有特殊的保養方法。備孕期間，順其自然心態也很重要。
      指導意見：
      建議你放松心情，保持心情舒暢，飲食睡眠規律，不熬夜，防止內分泌紊亂，引起月經不規律。自然受孕心態也很重要。多吃新鮮蔬菜水果，忌食辛涼刺激性食物。不盲目亂用藥物。
      
      以上是對“你好醫生，請問一下卵巢功能要怎么保養比較合適呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，根據您描述的情況，您這種情況是可以通過食物療法改善的
      指導意見：平時可以多吃豆類食物：比如黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯、妥運等富含富含角豆提取物的食物,具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，專家建議女性在月經前以及月經后都應該多吃，以便于刺激雌激素的分泌，從而利于排卵，希望對您有幫助。