四肢無力，身體沉重，全身酸痛沒有食欲，愛打瞌睡，這種情況不排除感受風寒濕邪所致，亦不排除平時運動過少血液循環差。平時多運動，每天至少堅持半個小時，循序漸進，注意保溫保暖，必要時可以中醫科門診就診結合具體舌苔、脈象等相關因素綜合辨證調理。

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個問題。只通過你的敘述，還無法確定具體是什么情況。
      指導意見：
      這種情況可以到正規的醫院去檢查化驗一下，如果沒有什么器質性疾病的話，你可以通過中醫來調理一下，也有可能是中醫的濕氣過重以及夾雜著一些其他的情況。