盡快去醫院做檢查。便秘的情況首先主張飲食調節和心理的調節。飲食方面可以多吃水果多喝水，多吃含纖維多的食物，少吃硬的干的食物。適當喝點肉湯～炒菜多放點油。心理暗示，每天固定時間排便，認為自己能排出來的。如果實在想吃藥物調節，我不建議用腸清茶，果導片之類的藥物～建議在上述兩種調節的前提下加促進胃腸動力藥物，比如莫沙必利，依托比利之類的，還有乳果糖口服液，分次服用復方聚乙二醇電解質散劑效果也不錯的。每個人需要做腸鏡檢查，排除大的息肉或者是潰瘍所致的便秘，如果是老年人，還需要做腸鏡檢查排除腫瘤所致的便秘?
      

      你好，根據你的描述，年齡才20歲，如果經常有便秘，大便是黑顏色的，建議及時到醫院檢查一下大便常規和潛血，看看有沒有消化道出血的情況。如果有上腹部疼痛，建議做一個胃鏡，腹部彩超檢查一下，
      
      以上是對“便秘，排氣明顯增加，黑便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      便秘本身二三天一次大便也不算嚴重，但是如果是很黑色的大便就要注意了，需要排除消化道出血的可能了，因為黑便首先要化驗大便隱血，不過你這種情況即使出血量也不大。但是有胃痛，左側腹痛，如果大便隱血陽性的話就要完善胃鏡檢查排除消化性潰瘍了。