病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要是由于生活不規(guī)律，護(hù)理不到位導(dǎo)致的，可以慢慢改變生活習(xí)慣，進(jìn)行面部護(hù)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息和面部清潔，衛(wèi)生，保證充足睡眠，避免熬夜，勞累，每晚溫開水清洗面部，注意補(bǔ)水，敷用補(bǔ)水保濕面膜，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，水果，多喝水，忌辛辣，刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常這樣的話會導(dǎo)致膠原蛋白流失，出現(xiàn)這個皮膚松弛的情況，現(xiàn)在這個情況需要在生活中注意。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要做好補(bǔ)水工作，用一些補(bǔ)水的護(hù)膚產(chǎn)品，這樣可以導(dǎo)致皮膚緊致，日常生活中還需要注意多吃一些含有膠原蛋白比較多的，比如說銀耳湯，這樣都可以補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白，或者是豬皮之類的
      

      病情分析：
      根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，過于嚴(yán)重引起的一種癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      目前并沒有特別多好方法，首先要避免熬夜，常按摩，多吃新鮮水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)，膠原蛋白，注意睡眠，保持心情愉悅。鍛煉可以增加腹部肌肉以及皮下組織的致密程度，所以也對輕微的皮膚松弛...
      
      以上是對“皮膚松弛，沒有彈性，感到很苦惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！