您好！很高興為您解答問題，您這種情況主要還是注意下飲食，飲食清淡點，少吃點辛辣油炸燒烤等上火飲食，多喝點溫開水，可以泡點菊花金銀花茶喝喝清下火。不要老去想著咽喉，不要有心理負擔，越想就覺得越厲害。咽喉炎厲害或有疼痛時，可以吃藍芩口服液或珍黃片或穿王消炎片等等。
      

      病情分析：
      你好，根據您所描述的情況，您應該是患有上呼吸道感染所引起的咽喉炎，在治療上首先要積極的治療感冒。
      指導意見：
      平時避免煙酒，避免辛辣刺激性食物，多喝水，每天2000~3000毫升，然后可以配合著口服一些藥物，也可以做做霧化吸入治療。
      以上是對“感冒咽炎，心情焦慮，請問怎樣才能讓咽炎快點好起來?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      慢性咽炎患者多會有以下癥狀：咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、干燥感或刺激感，還可有微痛感。因夜間張口呼吸，晨起刺激性咳嗽及惡心，頻繁吞咽，習慣性的干咳及清嗓子咳痰動作，咽部黏膜出血，造成分泌物中帶血。
      指導意見：
      建議可以口服利咽解毒顆粒，西地碘含片。必要時可行霧化治療，效果更佳。同時要注意清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，多飲水。
      

      病情分析：
      你這種癥狀還是屬于上呼吸道炎癥。上呼吸道炎癥也就是平常所說的上感，包括急性鼻炎及急性咽炎，剛開始都是病毒性感染，后期會合并細菌感染。
      指導意見：
      建議平時多喝白開水，注意適當休息，可以口服感冒清熱顆粒，還可以用一些西瓜霜或西地碘含片等口含片，都能緩解癥狀，不要過于擔心。