你好，猝死一般是不會的，由于長期手淫導致機體的抵抗力下降，身體比較虛弱，現在最主要的就是生活要有規律，避免勞累熬夜，在飲食上要加強營養，多吃一些核桃，大棗。
      

      你好，根據你的描述跟手淫有關。建議戒除不良的習慣。建議可以看下中醫用中醫中藥進行調理比較好，平時要生活有規律，飲食營養要均衡，不熬夜保證充足的睡眠，保持心情舒暢，多進行體育活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮，你是手淫過度導致的腎虛的情況，請問你有沒有腰漆酸軟？或者是夜間盜汗的癥狀？
      指導意見：
      建議你的癥狀情況，首先要積極的戒掉手淫，可以轉移注意力，多參加有氧運動，比如慢跑或者快走，但改善體質，另外，建議你口服中藥進行調理。
      
      以上是對“腎虛怎么去調理身體？能治好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！