病情分析：
      您好，根據您的敘述，您的這種情況多考慮便秘引起，不排除其他原因引起。
      指導意見：
      根據您的癥狀，建議您注意休息，規律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，多吃水果蔬菜雜糧，忌辛辣刺激性食物，多做戶外活動，促進胃腸蠕動，必要時到醫院面診治療，祝您早日康復。
      

      病情分析：
      根據您的提問來看。如果是便秘的問題的話，只要大便不費勁的話應該影響并不大。
      指導意見：
      注意從自己的飲食結構開始調理，多吃一些蔬菜水果，然后多飲水。減少甜食和油膩食物的攝入。如果便秘嚴重的情況下可以輔助藥物緩解
      
      以上是對“懷孕了便秘，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！