足底疼痛但不負重的時候沒有疼痛感，并且有比較明顯的外傷史，那么考慮就是由于急性損傷導致的，建議在短時間內盡量避免運動，抬高患肢，微波理療，活血化瘀藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析首先考慮是腳后跟蹬了一下引起腳踝周圍肌腱韌帶的拉傷了。
      指導意見：
      建議你要把腳抬高越高越好，要少活動患肢，可以用冰塊冷敷患處，可以局部噴云南白藥氣霧劑。
      
      以上是對“腳后跟走路疼不動不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！