你好，根據你所描述的情況，主要考慮是乳腺炎或者是乳腺發育影響導致的，這種情況平時要注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，如果疼痛嚴重的話，去醫院做B超檢查一下，看看是否正常。平時注意休息也是增加營養。
      

      你好，從你的病史描述看，發現乳腺包塊很久了，按壓會痛疼不適，考慮乳腺增生可能，建議及時到當地好點公立醫院做個乳腺彩超檢查明確病因，再考慮治療，平時盡量不要熬夜不要勞累。防止內分泌失調導致激素紊亂等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，考慮是乳腺發育，如果硬塊局限在某個部位的話，還是建議盡快去醫院檢查乳腺超聲以明確診斷，以便對癥治療。
      指導意見：
      乳腺發育，炎癥及乳腺增生都可以引起疼痛，所以查明病因對癥治療為好，祝你健康。
      
      以上是對“乳房有硬塊乳頭發黑疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！