病情分析：
      你好，你說的情況正常，因為正常的月經期時間就是三到七天，血量是20至60ml，你的情況在正常范圍內，不用管。
      指導意見：
      建議你在月經期不要著涼，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，注意腹部保暖，加強營養物質攝入，不要勞累。平時也要養成良好的飲食起居習慣，不要熬夜，保證充足睡眠，這樣有利于身體健康，月經周期也會規律的。希望我的回答能夠幫到你。
      
      以上是對“月經這次只來了4天，是否月經不調”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你上面所描述的情況，如果平素月經規律，只是偶爾一次只來4天，沒有什么問題，建議觀察一下。
      指導意見：
      月經期注意腹部保暖，避免受涼。放松心情，不要有太大精神壓力，規律作息時間，避免熬夜，注意腹部保暖，避免受涼，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，多進食富含維生素的果蔬。
      

      病情分析：
      平時月經5.6天，現在第四天時沒有了這也是正常的現象，不必擔心。
      指導意見：
      建議你放松心情，注意個人衛生，經期衛生，禁食辛辣刺激性食物及生冷食品，注意腹部保暖，避免勞累，劇烈運動。