你好，根據你描述的情況，男20歲。骨骺線沒有閉合之前。還有增長空間，建議你人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響，可以打生長激素來刺激身體增長。也可以通過鍛煉和飲食調理來促進骨骼增長。平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運動，平時要多吃些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品氣壓等，堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地促進骨骼增長，對長高非常有幫助。
      

      在骨垢沒有閉合之前，是可以采用一些干預措施來促進骨骼的增長，比如說讓孩子養成一個良好的生活習慣，不能有偏食挑食的情況，早睡早起，適當的多運動都有助于生長激素的分泌