您好，這種情況建議多進食含鈣的食物，比如牛奶，豆制品，海鮮，蝦皮等，同時需要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣吸收。如果是檢查血鈣明顯低于正常，這種可以口服鈣劑，一般選擇樂力鈣，或者醋酸鈣就行

      病情分析：
      補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用、最傳統的補鈣食物莫過于奶類及奶制品，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收。奶和奶制品還含有豐富的礦物質和維生素，其中的維生素D，可以促進鈣的吸收和利用。酸奶也是一類非常好的補鈣食品，
      指導意見：
      指導意見：平時在飲食中必須注意增加含鈣量高的食品或鈣制劑。含鈣量高的食物有奶類、豆類、干果、綠葉蔬菜、動物骨骼等。奶及奶制品含鈣最高，而且人體吸收利用率也高。吃葡萄糖酸鈣也可以
      
      以上是對“我媽媽快六十歲，醫生說他缺鈣，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！