你好，
      一般從備孕前3個月，要開始吃葉酸片，一直服用至懷孕3個月。葉酸缺乏會造成貧血、高血壓，葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養元素，葉酸缺乏容易還可引起胎兒神經管畸形，出現腦積水、唇裂、腭裂，使心臟疾病的發病率增高。有很多地區是免費提供葉酸片的。如果沒有備孕就意外懷孕，也是需要口服葉酸片，可以一直口服至懷孕3個月，也能夠預防胎兒的神經管畸形。如果你吃的時間不夠也不要太擔心，畢竟只是預防，懷上了就后面再看。
      

      病情分析：
      婦女懷孕前三個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管畸形的發生。所以懷孕前就開始服用葉酸是為了使婦女體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態，而懷孕后的前三個月都屬于胎兒神經管形成的敏感期，堅持服用才能起到最好的預防效果。
      指導意見：
      市場上一般的葉酸就可以了，但每天不要補多了，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑就可以了。富含葉酸的蔬菜有菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、油菜、小白菜、花椰菜、球芽甘藍、豆類、酵母、麥皮面包、動物肝、麥芽及香蕉、草莓、橙子等食物都是葉酸絕佳來源。

      病情分析：
      看了你說的情況，最好孕前3個月口服葉酸，吃到懷孕3個月，預防胎兒神經管畸形的，保證睡眠，調整心身，多喝溫熱水，預防感冒
      指導意見：
      建議，孕早晚期各禁止性生活3個月，做好各項產檢和篩查，孕中期檢測胎心和胎動，營養均衡攝入，適當活動，有利于自然分娩
      
      以上是對“懷孕前一定要尺碼滿三個月葉酸嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！