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原慶輝 哈爾濱市婦幼保健院 副主任醫師
擅長: 新生兒肺炎，新生兒黃疸，新生兒缺氧缺血性腦病，上呼
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2019-08-31 20:20:04
杠鈴通常來說會影響身高，導致出現長不高多數是在生長發育期進行負重訓練有關，如舉重、負重深蹲、杠鈴、啞鈴等運動。
而要想運動來幫助長高，可以進行游泳、慢跑、快走、騎車、球類等有氧運動，跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等彈跳類運動，
2019-08-31 20:21
ask907075503b
追問
不會吧，我都練一周多了，沒有問題的吧？
2019-08-31 20:36醫生回答：
應該會得，
2019-08-31 20:26:34 我要投訴
對促進身高長高作用比較明顯的運動，主要是一些跳躍運動，包括跳繩，跳高，籃球，慢跑等。杠鈴運動對促進身高的作用不是太明顯，但是可以增加上肢肌肉力量，對身體也是有好處的。
2019-08-31 20:40:52 我要投訴
你好，身高主要是跟遺傳有關，環境，營養，運動也會有些影響的，建議去醫院檢查一下骨齡，看下骨齡有沒有閉合，要多鍛煉身體，多做運動，保持有充足的睡眠，要注意飲食，飲食要充足有營養。
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