從你描述的情況來看，成年人骨質已基本成熟，要做矯正有一定的難度，最好及時到正規醫院拍x片檢查，確診。在醫生的指導下矯正。矯正期間一定要聽從醫生的安排，循序漸進，不能操之過急。
      

      指導意見：
      一般對無肘關節功能障礙和疼痛癥狀的肘外翻可不予治療。
      1.保守治療
      適用于早期肘關節骨性關節炎而臨床癥狀輕，且肘關節功能障礙不明顯的病人。疼痛是最常見的癥狀，可進行理療、按摩等物理治療，或服用阿司匹林等藥物,還可輔以神經營養藥物。
      2.手術治療
      （1）手術方式肱骨髁上截骨矯正及尺神經前移術。
      （2）手術指征包括：①嚴重肘外翻畸形且畸形穩定數年以上者。②關節的疼痛和無力癥狀明顯，影響肘關節功能者。③伴有創傷性關節炎者。④伴有遲發性尺神經炎者。
      手術的目的主要為矯正畸形、穩定關節、減輕疼痛和改變關節受力不均，防止關節退變的加重。
      肘外翻主要由于肘部創傷和病變所致的后果，因此，當肘部出現創傷和病變時，應考慮到可引起肘內，外翻畸形之可能，特別是肱骨髁上骨折或肘部脫位時，一定要先糾正側方移位，再作其他重定，盡可能做到解剖重定。若為輕度畸形，又無癥狀者，不必作治療。若畸形明顯或出現遲發性尺神經損傷者，則應早日手術，以免發生骨性關節炎或尺神經損傷的不可逆改變。