你好,根據你描述的情況,16歲,身高165cm,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規的三甲醫院兒科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本再不能增高。那你平時要多鍛煉和飲食調理。要注意身體長高,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃些富含蛋白質,高的時候,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨骼增長,對長高非常有幫助。
病情分析:
你好!從你的敘述中看出身高與遺傳基因有關。也與營養,內分泌有關。建議平時多吃含鈣高的食物。
指導意見:
同時還要拍長骨看看骨骺線是否閉合,如果沒有閉合身高就有可能長高。同時還要加強運動不要熬夜。
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
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