跟骨撕脫性骨折，已經(jīng)快四個(gè)月了，這種跟骨撕脫性骨折問題不大，經(jīng)過幾個(gè)月修養(yǎng)應(yīng)該就沒有問題了。現(xiàn)在你的足底出現(xiàn)一個(gè)硬塊，和跟骨骨折無關(guān)，考慮是跖腱膜附著處勞損所致，建議局部熱敷理療，外用扶他林，先不要過度鍛煉行走。
      

      根據(jù)你的情況和癥狀，考慮是由于跟骨骨折后康復(fù)期慢性軟組織粘連引起的問題，這種癥狀的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和跟骨周圍軟組織松解方法進(jìn)行治療，同時(shí)注意加強(qiáng)跟骨的功能鍛煉。
      

      病情分析：
      這種情況屬于骨折，需要靜養(yǎng)休息，定期復(fù)查骨折愈合好了就可以活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      開始活動(dòng)要適度，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，活動(dòng)前后疼痛腫脹屬于正常。用熱水泡泡。需要時(shí)間和過程恢復(fù)正常。
      以上是對(duì)“腳骨折鍛煉后腳底有硬塊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！