首先從癥狀來看應該是勞倦失調，飲食不規律導致氣血不足，神失所養的情況，所以會有記憶力下降，頭沉的情況，首先應該休息規律保證充足的睡眠，其次飲食休息注意營養，然后適度活動改善體質。
      

      您好，您的描述已經看到了，屬于孩子長期熬夜導致的腦組織代謝異常，屬于腦神經功能失調。建議注意多增加運動量，注意飲食營養，然后可以配合中藥健腦補腎進行改善治療的。
      

      需要做頸椎磁共振檢查，血常規檢查，考慮是出現了腦供血不足，或者是出現貧血，氣血不足，可以配合使用益氣養血口服液，可以配合使用局部針灸，改善癥狀。
      
      以上是對“頭昏，記憶力下降早飯經常不吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這是跟熬夜玩手機有關系的，是神經衰弱，心脾兩虛！建議吃點中成藥歸脾丸和參芪五味子膠囊調理一下，可以健脾益氣，養血安神。平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！多喝水，多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞，吃點阿膠膏，補益氣血！注意休息，不要勞累，不要熬夜！可以用西洋參開水沖泡代茶飲。