月經量比較少的話，可以吃點烏雞白鳳丸和益母草顆粒進行調理，注意休息，不能熬夜勞累，保證睡眠充足，營養飲食，不吃生冷辛辣的東西，有必要也可以吃點婦科調經片。
      

      病情分析：
      你好，從你的月經每個月的周期來看，周期期基本是正常的，因為28到30天范圍內的都可以的。
      指導意見：
      你現在的月經周期正常，只是量比較少，你可以化驗一個內分泌，然后根據結果對癥的服用一些調理的藥物就可以。
      
      以上是對“月經不正常總是提前而且量少痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述情況來看，月經周期不規律，月經量少，痛經。可能是內分泌失調引起的。
      指導意見：
      建議你下次月經來潮的第二天到第三天去正規的醫院婦科檢查，抽血測性激素六項檢查，根據檢查結果，對癥治療。