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咨詢一下心里疾病,但是不知道是哪方面懷疑自己心理有

女 | 20歲 2019-08-27 10:28:35 4人回復 來自

健康咨詢描述: 脾氣暴躁,很容易生氣,發脾氣,感覺你每天都睡不醒,困,對別人做的事不和自己的意愿,心情不好,工作呢沒興趣,對現在自己的生活不滿意,想換一種方式但是卻又不敢,也不是不敢,說出來的感覺

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2019-08-27 10:34:53 我要投訴

      根據描述目前存在一定的情緒問題,例如情緒低落或情緒不穩,容易激惹。一方面與精神心理因素有關,例如容易受環境因素的影響。另一方面也與個人的人格特征有關,建議調整心態,增強自信心,加強溝通,嚴重者需要心理治療及藥物治療
      

葉鳳娟
葉鳳娟 二級心理咨詢師 擅長: 糖尿病,腎病綜合征,牛皮癬,白癜風,早泄 幫助網友:8848稱贊:13
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2019-08-27 10:33:46 我要投訴

      病情分析:
      脾氣暴躁這是說明你有焦慮的情況。有工作沒有興趣,各種不滿意,這是抑郁的情緒。針對這些情況,你需要把這些憤怒的情緒和壓抑的情緒都宣泄出來,建議你呢,去爬爬山,然后大喊大叫跑步也可以,跑的筋疲力盡釋放一下身體的負能量。
      指導意見:
      平時多注意休息,精神壓力不要太大飲食,避免生冷油膩辛辣刺激性的食物,飲食吃點蘑菇,木耳,瘦肉,增強體質和免疫力,每天聽一聽心里放松,只聊音樂,可以學一學人際交往學這本書還有就是非暴力溝通這本書。那你焦慮和心情不好,可以吃點兒加味逍遙丸和棗仁安神口服液來調理你的心情。

2019-08-27 10:46 ask919499814r 追問

現在屬于緊繃的狀態,不能休息,不能停下來,有時候都想什么都不管完全放下,但是又不敢,工作不能不干,金錢的壓力,生活的壓力,這些都是必須做的事,又不能不做

2019-08-27 10:52醫生回答:

那就閉上眼睛做做深呼吸,然后有時間的時候聽聽心里放松,直到音樂瑜伽,冥想,音樂讓自己身心放松一下,這樣你才能更好的工作,你總是把自己弄得特別的高壓,特別的緊張,怎么能工作的好呢?

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業提升,更 幫助網友:10704稱贊:2
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2019-08-27 10:36:05 我要投訴

      病情分析:
      處于這樣的時候,的確是煩心!
      這種不舒服的感覺持續發展了多久了呢?近期又經歷了那些事務呢?
      是否有過咨詢疏理的經歷呢?
      指導意見:
      建議及時與師長表達自己的真實感受,,在平時適量增加每天早晚兩次的健身鍛練,適量補充含鉀的食物:必要時與咨詢師溝通,甚至可以去心理門診
      
      以上是對“咨詢一下心里疾病,但是不知道是哪方面懷疑自己心理有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導、強迫癥,恐懼癥、個人成 幫助網友:5205
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2019-08-27 12:40:46 我要投訴

      病情分析:
      上面描述的這種情緒狀態,分析是由于對自己當下的工作生活狀態不滿意,想改變又缺乏自信的一種困惑心理引起的。
      指導意見:
      你剛剛20歲,正是人生的花季年齡,對當下不滿意何不嘗試換一種方式生活、工作?一切都來得及。只要做好不怕失敗的心理準備。觀念改變了,心態、情緒自然會恢復正常。
      

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