你好，像你這種情況首先考慮筋膜炎的原因，這個情況與過度、過長時間牽拉某些肌肉有關，即積累性勞損，也可能與受寒、創傷、免疫因素和血管炎癥有關。像你這種情況建議你注意休息，避免勞累。口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及氯挫沙宗，局部熱敷及外用膏藥治療。
      

      腰部一側酸痛，一般是肌肉的問題為主。建議可以對癥口服塞來昔布緩解癥狀，局部可以用熱毛巾熱敷，平時注意避免受風著涼，避免久坐，最近幾天多臥床休息
      

      你好，你這個情況很可能就是腰肌勞損的表現了，建議你平時多注意休息，注意防風、防寒、保暖措施，不要久站久坐，配合應用針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施，疼痛重時吃點戴芬等消炎止痛藥，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      
      以上是對“腰一直起來就酸痛，左側”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況很可能是得了腰肌纖維織炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。
      

      病情分析：
      根據你介紹的情況，你像是腰肌勞損，或者是急性腰扭傷。
      指導意見：
      你可以口服腰痛寧膠囊進行治療。可以做腰部按摩，針灸，拔罐，烤電等理療。平時要多臥床休息，避免體力勞動和劇烈的體育活動。