一般洗頭脫落幾根頭發是正常現象，正常人一天之內可能會脫落70到80根頭發，但是會有同樣的頭發長出來，如果近段時間發現頭發變稀了就是脫發，平時不要熬夜，少吃甜食，辛辣，油膩，可以適當吃堅果類的食物。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是血虛，腎虛的原因，可以試試口服養血生發膠囊和多維元素片治療一段時間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，只是偶爾有幾根脫發是可以不用擔心的。
      指導意見：
      建議平時盡量不要頻繁手淫，不要長時間熬夜，多注意飲食清淡點，保證睡眠質量。可以再觀察一段。
      
      以上是對“最近脫頭發，大概是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您的情況來看的話，這個應該是屬于睡眠不足，還有和跟您的生活飲食習慣都有關系的，平時一定要保證充足睡眠，適當鍛煉身體，避免熬夜。可以吃點兒養血生發膠囊，喝點枸杞泡水，這樣的話有助于恢復。