病情分析：
      從目前的癥狀來看考慮是缺鈣導致的，建議口服迪巧鈣和魚肝油進行對癥治療，注意腿部保暖。
      指導意見：
      平時飲食上多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚蝦，奶制品，多吃新鮮的蔬菜和水果。注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情，天氣好的時候多曬曬太陽，可以促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，是睡眠形態的紊亂，建議你調整一下，另外建議你吃點魚肝油，多運動運動看一下。
      指導意見：
      目前能是有些缺鈣，建議你補充點魚肝油，每天在陽光下曬15分鐘，另外喝點吃點奶制品，比如說牛奶，酸奶等，每天有一定的運動量，睡得不易過早，調整一下自己看一下。
      
      以上是對“28周凌晨睡不著，小腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況，孕期出現小腿肚子抽筋就是缺鈣引起的，一般五個月就開始補鈣了。
      指導意見：
      肚子發硬考慮是假性宮縮，對胎兒是沒有影響的，自己注意多休息，避免站立太久或長時間勞累，注意定期產檢。