目前存在手腕部外傷，導致韌帶損傷的情況，建議注意休息，避免劇烈活動，可以帶腕部支具外固定制動，一般需要三到四周的時間，局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑等，必要時到醫院行磁共振檢查。
      

      手腕韌帶拉傷活動障礙，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要提拉重物，護腕保護，不要揉按患處，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
      
      以上是對“手腕韌帶拉傷，無法自由活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手腕部韌帶拉傷如果是不嚴重的拉傷，恢復的時間一般一周左右，不嚴重的拉傷局部疼痛和腫脹不會很明顯，正常的活動也沒有明顯的影響，只是活動的時候局部可能會有疼痛不適。可以選擇膏藥比如氟比洛芬巴布膏來進行治療。暫時局部不要用力。
      指導意見：
      如果手腕部韌帶拉傷較為嚴重，局部可能腫脹，疼痛更明顯，可以配合口服活血止痛膠囊等藥物活血化瘀，洛芬待因緩釋片等進行止痛，靜養休息的時間會更長，需要至少三周或者一個月以上。