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怕胖，高三學生，經常會餓

女 | 17歲 2019-08-24 14:47:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 喝純牛奶會胖嘛？吃什么可以減肥？高三餓了吃啥呀？

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:00:45 我要投訴

      需要多吃多運動才行，多吃就是多吃含鈣和蛋白質的食物滿足身體發育的需求，多運動促進生長激素的分泌幫助身高發育。少吃高熱量的食物油炸或零食等，多吃蔬菜水果
      

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