將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發汗，然后在進行20分鐘的跳繩，堅持3個月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。同時要注意戴合適的胸罩，以免下垂。
      

      病情分析：
      你好，每個人的身體發育都是不一樣的，這個跟遺傳是有比較大的關系的。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食習慣，別經常吃外面買的東西，比如肯德基，披薩等，多吃蔬菜水果。
      

      沒有這個必要。因為嗯，隨著年齡的增長，每個人的生長發育程度是不一樣的。像你像你的法語情況是比較好的，所以才出現了些嗯姓鐘的早熟。不應該有心里的不舒服。你比別人要優越。
      
      以上是對“胸太大，運動是特別尷尬。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！