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有問必答網心理健康科 → 我覺得我得輕度憂郁癥了

我覺得我得輕度憂郁癥了

女 | 15歲 2019-08-24 11:13:31 4人回復 來自

健康咨詢描述: 每天心煩意亂,每天疑神疑鬼,頭也有點痛每天把煩死了掛在嘴邊,學習成績不好,學什么都沒有興趣,每天都和媽媽吵架,每天做夢

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田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2019-08-24 11:42:08 我要投訴

      病情分析:
      每天都這樣,每天脾氣暴躁,不穩定,每天心煩氣燥的,影響了學習的效率,出現這樣的情況,盡早去看心理醫生
      指導意見:
      你的焦慮,抑郁情緒都非常明顯,這樣讓你感覺到痛苦,家人也感覺不舒服,最好在專業的心理醫生的幫助,進行心理治療,心理咨詢,必要時要配合藥物治療
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2019-08-24 11:45:42 我要投訴

      病情分析:
      從你敘述的情況來看,這不是抑郁癥,是焦慮癥的傾向。焦慮癥就常常表現為胸悶氣短頭疼。頭暈。煩躁不安。莫名的擔心,恐懼。疑心重。等等。
      指導意見:
      在青春期由于激素分泌旺盛,而不穩定,常常導致人情緒強烈的波動。如果現有一些負性事件的刺激,或者是性格等原因,心理上可能會出現一些異常。建議看一段時間的心理醫生。

2019-08-24 11:51 ask92016020la 追問

我確實有擔心恐懼疑心重的問題

2019-08-24 12:25醫生回答:

所以不是抑郁癥,是焦慮癥。要多運動,少思慮,常放松。不追求完美。

2019-08-24 13:21 ask92016020la 追問

我現在學什么東西都不感興趣

2019-08-24 14:16醫生回答:

是的。是這樣。但是要改變抑郁狀態還是得拿出勇氣來。比如每天記錄幾條小開心小美好小溫暖小確幸……

2019-08-24 14:21 ask92016020la 追問

我現在在學美容養生這一塊。但是我真的沒有心思

2019-08-24 14:28醫生回答:

學習美容養生是比較有前途的。因為以后人們會越來越重視美容與養生。所以市場很廣闊,但是如果你目前并沒有心思學。可以回家休息一段時間。不必勉強自己。

2019-08-25 11:11 ask92016020la 追問

我每天心情有時好,有時壞,但心情不好的較的

2019-08-25 12:55醫生回答:

心情不好的時候就讓自己發會呆吧。全心全意的陪伴著自己。安撫自己。也可以拿出筆。一筆一畫的慢慢書寫自己的心情。

郭小紅
郭小紅 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2019-08-24 11:45:46 我要投訴

      病情分析:
      我們每個人都會經理青春期這個充滿幻想最美好的時期。處于青春期的孩子都很叛逆。在這個敏感的時期總會有一些煩惱。
      指導意見:
      建議你放松自己的心情,讓自己的心靜下來。多看一些有益的正能量的書籍,積極的參加各種的戶外運動,培養自己廣泛的興趣和愛好。
      
      以上是對“我覺得我得輕度憂郁癥了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-08-24 13:46:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據癥狀考慮,這種情況首先與青春發育期有關系,再就是與你的性格有關,其性格又受家庭的教育方式和個人成長經歷的影響。尤其是受親生母親性格的影響更大。
      指導意見:
      建議要正確面對現實,要逐步學會管理情緒,控制自己的沖動,正確認識自己升華自己。盡量避開受到刺激的場所,遇到不開心的場面盡量轉移注意力,到戶外走走,看開放下,對自己對他人都要以包容、理解接納的心態去應對,通過正確的思維訓練,保持一種樂觀的心態,使自己順利度過青春期。祝開心!
      

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