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有問必答網心理健康科失眠 → 分手后喜歡上了熬夜。

分手后喜歡上了熬夜。

女 | 15歲 2019-08-23 20:53:40 3人回復 來自

健康咨詢描述: 有的時候有點喜怒無常,很容易悲傷,有的時候可能因為很小的一件事傷心難過在我的眼里我好像和大家的關系都很好卻沒有一個我認為的真心朋友,傷心難過的時候就喜歡一個人偷偷哭

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朱祖華
朱祖華 貴港市覃塘區人民醫院   副主任醫師 擅長: 功能失調性子宮出血,念珠菌性陰道炎,子宮內膜異位癥 幫助網友:22898稱贊:2
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2019-08-23 21:11:44 我要投訴

      病情分析:
      您才15歲,您還有很多很多的人生的時間,還有很多很多的事情要處理的,不只是這一件事情
      指導意見:
      所以建議您放寬心態,可以給自己做一個生活學習上面的計劃,把自己的日常生活都安排的滿滿的,就不會胡思亂想了。可以多結交一些其他的積極向上的朋友
      

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網友:18636
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2019-08-23 21:34:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,你正值青春期,情緒波動比較嚴重,有時候高興,有時候抑郁,而你所說的知心朋友,一般都很難得到,所以有一句話叫知音難覓。人生得一知己足矣。
      指導意見:
      真誠的待人,讓自己的生活豐富多彩,你會收獲屬于你的真正友誼,如果得不到也沒什么,不求回報,讓自己問心無愧就行,多一些生活經歷讓自己忙碌起來,你就會覺得充實。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2019-08-23 21:41:31 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了你的描述。分手給你帶來了打擊。但是首先你不能熬夜。熬夜會對你的身心健康都帶來影響的!
      指導意見:
      其次,建議你要多與家人朋友同學溝通交流。釋放內心的壓力煩惱以及不良的情緒。今天能到這個平臺上來互動也是一種很好的釋放的方式。總之不要悶在心里。我堅持鍛煉身體,增強體質。多參加集體活動,多做戶外運動。遇到事情要想好的積極的一面。
      
      以上是對“分手后喜歡上了熬夜。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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