你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮有可能是軟組織損傷，建議先冷敷48小時后熱敷，抬高患肢，口服活血止疼藥物，觀察一段時間看看再說，如果疼痛不減輕，建議去醫院拍個片看看，除外一下骨折。
      

      病情分析：
      你好，腳扭傷就會出現腫痛，這個需要靜養休息，可以用紅花油，鎮痛藥物治療，局部可冰敷
      指導意見：
      這個主要需要靜養休息，不要走動，臥床腿抬高有助消腫，如果沒有骨折靜養兩三周多可恢復
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況腳面軟組織損傷引起的紅腫，疼痛可以遵醫囑噴雙氯芬酸鈉氣霧劑，受傷48小時以后可以進行熱敷、理療等物理治療促進淤血消散。
      指導意見：
      期間注意休息，避免過度劇烈活動，休息時抬高患肢，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡，注意保暖，防止受涼。
      
      以上是對“腳面腫痛崴著了到現在紅腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況及照片所示。首先要明確一下有沒有骨折的情況或微小的骨裂。
      指導意見：
      如果排除了骨折，局部的腫脹可以先冷敷。后期可以外敷扶他林或云南白藥擦劑。紅花油具有擴血管的作用，往往會導致局部的血管擴張滲出，明顯腫脹更加嚴重。