病情分析：
      你好，從你的描述看出你對自己的外部身材不滿意，感覺到你因為這一點受過傷，你非常希望擺脫這樣糟糕的情況，你認為如果改變這一點你的生活會有很大的不同。
      指導意見：
      看樣子你是想知道變小的方法，不知道如果變小，你會有什么樣的感覺，這種感覺還有別的方式得到嗎？請綜合考慮這一做法的必要性和可行性

      病情分析：
      你好，根據您所描述的情況分析，建議您可以在家里搜索一些產后修復的小視頻，堅持鍛煉。
      指導意見：
      建議您不要緊張，可以在家里堅持鍛煉的，平時要注意勞逸結合，多參加戶外活動有助于改善這種不良情況的。
      

      病情分析：
      就是說不要長時間坐著，多起來運動一下。就算是坐著也不要翹著二郎腿。可以多做協調性運動，比如說多去游泳。
      指導意見：
      慢慢通過一些運動來改善，另外要轉移你的注意力，去做些自己喜歡的事情，讓自己保持心情愉快。再一個可能自己過多關注了。
      
      以上是對“怎么才能讓盆骨變小一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！