活力差的話,對這個懷孕有一定的影響。也就是說這個受孕率啊下降,但是對這個小孩的這個質量是沒有影響的。可以正常的備孕。當然要改掉一些不良的生活習慣,比如抽煙、喝酒、熬夜,少吃芹菜,洋蔥等殺精的食物。另外可以吃一點左卡尼汀或者維生素E可以改善。
指導意見:
是的,影響精液質量的因素非常多,比如勞累,睡眠不足,飲食習慣,工作壓力,環境,吸煙喝酒,疾病,等等,都有關系,要注意改變自己的生活習慣,勤換衣物勤洗澡,多飲水勤排尿,局部清潔工作要做好,要盡量避免泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車等。不吃太過油膩的食物,戒煙酒,避免頻繁手淫,防輻射,適當的運動,這不僅可以增強體魄,還有有效減壓的作用。備孕期間要規律性生活,一周2-3次排卵期隔天一次,多吃黏滑食品:比如泥鰍黃鱔海參生蠔淮山等,尤其是魚泡可以多吃。
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