指導意見：
      你好，根據你的描述，你的年齡不大，你所描述的癥狀初步考慮是抑郁可能性大。一個是要看你有什么糾結的事情，可以多和家人或者閨蜜做交流，解除心理的壓力。另外就是讓家人帶你到醫院看看心理醫生，通過心理疏導來改善。
      

      目前的表現考慮抑郁癥，建議你及時到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調整心態放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行就要服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于你這個年紀存在叛逆期，有一些情緒上的波動，造成的具體行為，并且產生的影響！另外也與你受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力太大，造成的情緒困擾有關！
      指導意見：
      建議你最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題！另外，注意情緒狀態的調整，出現叛逆期的情況，需要你放松心情，不要強化問題，多與人交流溝通，冷靜理智思考問題，出現不良情緒時，需要找到合理的途徑來宣泄情緒，慢慢調整看看效果！
      
      以上是對“控制不住想哭的心情很痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！